Cabinet de sophrologie à Domont dans le Val-d'oise
Sophrologue & Coach certifiée - Accompagnante en périnatalité
Audrey Paul-Gangneux
Sophrologie · Coaching de vie · Accompagnement pré & postnatal · Pleine Conscience · Psychologie positive · Rebozo · Massages bien-être
Prenez un moment pour vous recentrer, respirer et écouter ce qui se passe en vous.
Ici, vous trouverez un espace d’accompagnement pensé pour traverser les étapes de la vie avec conscience, douceur et équilibre, tout en prévenant le burn-out et la surcharge émotionnelle.
Que vous soyez adulte, adolescent ou enfant, je vous accompagne avec des outils concrets pour :
→ accueillir vos émotions
→ mieux gérer stress, surcharge mentale et émotionnelle
→ renforcer votre confiance et votre sérénité
→ avancer vers une vie plus alignée et épanouie
Ma mission ? Vous aider à vous reconnecter à vos ressources profondes, retrouver votre énergie et votre élan intérieur, et construire une vie qui vous ressemble.
CABINET DE SOPHROLOGIE À DOMONT
Sophrologie
La sophrologie vise à rééquilibrer le corps et le mental en utilisant des techniques telles que la respiration controlée , la détente musculaire , ainsi que la visualisation positive.
La Sophrologie vous permet d'acquérir une meilleure connaissance de vous-même et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité. Elle est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.
Coaching de vie
Coaching
Le coaching de vie, c'est un mélange parfait d’écoute, de bonnes questions, de soutien, d’exercices, de visualisations et de motivation pour vous guider vers la meilleure version de vous-même !
Le coaching se distingue de la thérapie. Tandis que la thérapie vise à surmonter les traumatismes du passé et à les intégrer, le coaching se concentre sur le présent pour dynamiser et renforcer la confiance en soi, vous guidant ainsi vers l'avenir. Il s'agit d'un parcours de transformation, d’avancer d’un point A à un point B.
ACCOMPAGNER la pÉRInatalitÉ
Doula
De la préconception au post-partum, j’accompagne les femmes et les familles avec bienveillance, dans toutes les dimensions de la maternité.
En tant que doula, je vous apporte un soutien global — informatif, émotionnel, pratique et corporel — durant le désir d’enfant, la grossesse, l’accouchement et les premiers mois avec bébé. Je suis une présence rassurante et à l’écoute, également pour le partenaire et l’entourage.
Un cadre propice à la détente
Pour les soins & Massages, je vous accueille à l'institut Ateliers B à Ecouen dans le Val d’Oise, un espace propice à la détente et au bien-être.
TÉMOIGNAGES CLIENTS
Ce que mes clients disent
Julie Kerhomen
Merci beaucoup Audrey pour votre bienveillance et votre professionnalisme. Vous avez beaucoup aidé mon fils de 5 ans dans la compréhension des émotions. Les séances ont pu l'aider notamment à mieux contrôler ses colères. Il était toujours enthousiaste à l'idée de venir vous voir. J'ai particulièrement apprécié votre suivi et votre écoute. Merci encore !
il y a 4 mois
DarkAnge MaeLys
Accomplie, inspirante, bienveillante et empathique, Audrey est LA personne qu’il nous fait dans nos vies à 100 à l’heure pour décompresser, s’évader, se remettre en question, se booster et, pourquoi pas pour les plus désireux.ses…changer de vie. Que ce soit au cabinet, en institut, en boutique virtuelle, en podcast ou sur Instagram, Audrey sait trouver les mots justes, les respirations douces et les partages motivants pour nous amener là où l’on mérité d’être. Un grand merci à elle 🙏🏽
il y a 5 mois
Titi M
J’ai eu la chance de me faire masser par Audrey.
C’était formidable ! Audrey masse merveilleusement bien .
Je recommande à 100%
il y a 9 mois
Jenifer Ferreira
Depuis que je vois Audrey, je me sens beaucoup plus apaisée. Elle est toujours à l’écoute, douce et très professionnelle. C’est quelqu’un avec qui on se sent rapidement en confiance. Chaque séance me fait du bien. Je recommande vraiment Audrey à toutes les personnes qui ont besoin de se recentrer ou de prendre soin d’elles.
il y a 9 mois
Virginie Leite
Un environnement paisible, une professionnelle à l écoute et qui vous masse à la perfection; un régal de bien être! Je conseille fortement le soin post natal et notamment la technique du ressarage du bassin qui fait un bien fou!
il y a 10 mois
tiphaine Grasa
J'ai rencontré Audrey dans le cadre d'un massage Carlifornien et que dire : tout était parfait. Une personne d'une bienveillance et d'une douceur sans pareille. Le soin était très complet, tout à fait adapté. Sûrement l'un de mes meilleurs massages, merci Audrey
il y a 10 mois
