happyflow_by_audrey il y a 8 jours
Les déclics qui m’ont appris à ne plus répondre aux besoins de tout le monde.

1) J’ai compris que ma disponibilité avait une limite.

2) J’ai appris à sentir dans mon corps quand je disais oui pour les mauvaises raisons.

3) J’ai commencé à me demander : est-ce que c’est moi qui veux ça, ou moi qui ai peur de décevoir ?

Ça change tout 💖

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#sophrologie #surmenage #burnout #prendresoindesoi #poserseslimites
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