1) Ne remplis pas ton week-end
💡Laisse volontairement des espaces vides. Ton cerveau a besoin de pauses pour souffler 😌

2) Fais quelque chose qui te fait du bien… sans objectif précis
💡Marcher, lire, cuisiner, danser, ne rien faire : pas pour être productive, juste parce que ça te plaît 💗

3) Demande-toi ce dont TU as besoin
💡Pas ce qu’il faudrait faire, ni ce que les autres attendent.
« De quoi ai-je besoin pour me sentir mieux lundi ? »

Un week-end ressourçant, ce n’est pas un week-end bien rempli. C’est un week-end qui te recharge☀️

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