✨ Instant Sophro: la boule extensible de respiration

Le mécanisme de la respiration peut paraître très abstrait chez les enfants et chez certains adultes.

Difficultés à repérer les parties du corps en mouvement. Parties qui jouent un rôle fondamental
dans la respiration.

La boule extensible de respiration est un super outil pour accompagner le mouvement de la respiration.

Elle permet de visualiser le mécanisme d’ouverture et de fermeture de la cage thoracique, le mécanisme des poumons et
du ventre qui se gonflent et se dégonflent.

Elle permet également de prendre conscience que nous ne respirons pas tous au même rythme.

Elle permet d’accompagner de manière visuelle et ludique les temps d’apnée, de rythmer les inspirations et expirations lentes, douces, rapides, fortes.
Elle favorise la concentration, l’apaisement.

Tous les jeux autour de la respiration permettent à vos enfants de se connecter à leur corps et les sensibiliser à leur bien-être 😌

Je vous partageais d’autres visuels dans mes storys 😉

J’ai acheté cette boule chez Zodio, elle se vend également ailleurs 😉

~
Je suis Audrey, Sophrologue & Doula, spécialisée dans l’accompagnement de la femme, je vous aide à prendre soin de vous au quotidien.
~

#respiration #respirationconsciente #enfants #sophrologie #sophrologieenfants #ludique #conscience #schemacorporel #poumons #serenite #bienetre #sophrologue #doula #sophrodoula #domont #valdoise #visio