🌸 On croit souvent que « s’écouter » ou « prendre soin de soi » c’est être égoïste.

Et si c’était tout l’inverse ?

S’écouter, c’est se recharger, retrouver son énergie, poser ses limites … pour être plus présente et plus alignée dans sa vie 😌

🎧 Dans le nouvel épisode de mon podcast Happy Flow, je vous explique:

✨Pourquoi s’écouter n’est pas un acte d’égoïsme
✨ Les bénéfices concrets quand tu le fais
✨3 pistes toutes simples pour oser t’écouter au quotidien

💓 Dites moi en commentaire : qu’est ce qui vous empêche, vous, de vous écouter davantage ?

#sophrologie #developpementpersonnel #coachingdevie #secouter #egoisme #education #bienêtre

☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️

✨ Moi c’est Audrey ☀️
Sophrologue | Coach de vie | Doula de la femme & de la famille
🌿 Spécialiste du bien-être de la femme & de l’enfant
🌺 Je vous accompagne pour apaiser stress & émotions dans une vie (trop) chargée, et retrouver équilibre, sérénité & confiance
🎙️ Créatrice du podcast Happy Flow – des clés pour vivre plus en conscience et en douceur
📍Domont (95) & Visio 🌍
🔗 www.audrey-sophro-doula.fr