😴 Nous sommes plusieurs à avoir des phases de sommeil perturbées qui peuvent affecter notre énergie de la journée.

Aujourd’hui, je vous partage quelques astuces qui fonctionnent pour moi 👌

Est ce qu’il y en a que tu utilises déjà ?
En as tu d’autres à partager à la communauté ? ✍🏼

Je nous souhaite de belles nuits reposantes 😴🌙

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Audrey ☀️ Sophrologue | Coach de vie | Doula de la femme & de la famille
🌿 Cultivatrice de lifestyle bienveillant et positif
🌺 Au service de ton bien-être mental, émotionnel & physique
📍Domont (95) & Visio
www.audrey-sophro-doula.fr
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