🧘‍♀️ Prendre du temps pour soi, c’est prendre une PAUSE loin de la productivité…
C’est se retrouver simplement avec soi-même, sans obligations ni objectifs précis.
Tu peux prendre ce temps pour toi en passant du temps seul allongée sur ton canapé ou dans l'herbe à laisser ton esprit vagabonder, tu peux contempler le paysage par la fenêtre tout en dégustant une tasse de thé, te promener sans but dans la nature, méditer en silence, ou encore laisser ton corps se relâcher au creux de mes rebozos.
Ce qui relie ces différents instants, c'est le fait de passer un moment tranquille, sans emploi du temps chargé, de permettre à ton esprit d’assimiler, de traiter les expériences que tu as vécues pour retrouver plus de clarté et de laisser ton corps évacuer toutes les tensions accumulées.

Est ce que tu prends suffisamment de temps pour toi pour recharger tes batteries chaque semaine, chaque mois ?

📸 @mue__concept

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