✨ Et si les meilleures médecines ne venaient ni d’une boîte ni d’un labo ?
Mais de ce que l’on cultive chaque jour, doucement, consciemment 🌱

Voici 6 médecines précieuses à garder en tête et à nourrir aussi souvent que possible :

☀️ La Joie
Rire, s’émerveiller, savourer l’instant… pour alléger le cœur et l’esprit

☀️ Le Mouvement
Bouger, danser, marcher… pour libérer l’énergie et relancer la vitalité

☀️ L’Amour
Donner, recevoir, se relier… pour sentir que l’on fait partie du vivant.

☀️ La Respiration
Respirer en conscience… pour apaiser, réguler, revenir à soi

☀️ Le Repos
Dormir, se poser, ralentir, se faire masser… pour régénérer le corps et l’âme

☀️ La Lumière intérieure
Penser positif, se parler avec douceur, nourrir ses rêves… pour rester alignée

💗 Pas besoin de tout faire parfaitement Juste en semer un peu chaque jour

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Moi c’est Audrey 🌸

☀️ Sophrologue | Coach de vie | Doula
🌿 Spécialiste du bien-être féminin & familial

💖 Je vous aide à retrouver apaisement, équilibre et énergie, tout en cultivant votre confiance, en vous apprenant à mieux gérer le stress et les émotions du quotidien.

📍 Domont / Ecouen (95) & en Visio 🌍
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