Ton cerveau te ment parfois 🧠

Pas par malveillance mais par réflexe de survie

Il a été conçu pour repérer les dangers, et pas pour te rendre heureuse

Alors il retient plus facilement le négatif
Il exagère les risques
Il minimise tes réussites

Et toi tu te demandes pourquoi tu rumines, pourquoi tu doutes, pourquoi rien ne semble jamais vraiment suffire 🙃

Ce n’est pas toi qui es “trop”.
C’est ton cerveau qui fait son travail un peu trop bien 😅

La bonne nouvelle ?
Il est plastique, il apprend, il se rééduque

C’est exactement ce qu’on fait en sophrologie 🌀
On ne lutte pas contre lui mais on lui apprend quelque chose de nouveau 😌

Tu te reconnais dans lequel de ces automatismes ? 👇