✨Tu cours partout ? 🏃🏼‍♀️
Et si tu t’autorisais une pause… même courte ? 😌

💡Voici 5 idées de micro-pauses à glisser dans ta journée de femme (hyper)active:

🫁 Respirer profondément pendant 1 minute, les yeux fermés

🫖Boire un thé chaud en silence, sans téléphone

🎵Écouter ta chanson feel good du moment

🐱T’étirer comme un chat entre deux rendez-vous

👣Sortir marcher 5 minutes, juste pour t’aérer

Ces petites pauses ne changent pas ta to-do, mais elles changent ton énergie 🔋
Active le bouton, tu verras ☀️

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