Il y a des jours où tout semble gris… le ciel, l’humeur, les pensées 😑

Ce n’est pas agréable mais c’est normal de ressentir parfois ce poids.

Mais on peut choisir d’avancer, même dans la grisaille, car c’est déjà prendre soin de soi 💗

Respirer, sentir le vent sur son visage, se rappeler que chaque pas compte…💓

C’est ce que nous appelons en sophrologie « se reconnecter à soi » : retrouver sa clarté, sa force et sa sérénité, même dans les moments difficiles 😌

Aujourd’hui, je t’invite à faire un pas… puis un autre. Même petit, même lent. Le simple fait d’avancer, c’est déjà un pas vers ton bien-être 💗

Avancer, même quand tout semble gris, c’est possible. Et tu n’as pas à le faire seule 🫂

💬 Tu arrives à ressentir cet élan malgré la grisaille ?

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